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吃什么養頭發？

吃什么養頭發

醫生回答

在平時可以多吃一些富含黑色素以及優質蛋白質或者是谷類的食物具有滋養頭發的作用，比較常見的有黑芝麻、黑豆、黑米、雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補充身體所需營養，促使頭發生長。如果出現了脫發的問題，可以到醫療機構通過植發手術來改善，也可以增加頭發的密度。
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