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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問喝什么茶葉減肚子呢
答大多數喝綠茶或是荷葉茶可以起到幫助減肚子的作用，肥胖還需要通過有氧運動的方式減肥。綠茶和荷葉茶里面含有茶堿和茶多酚的物質，喝茶有利于增加腸胃蠕動量和加快多余的油脂排出，可以起到緩解肚子肥胖和緩解身材肥胖的作用。肥胖癥嚴重時還需要通過跑步或是爬山等多種的方式運動，有利于加快身體瘦身。
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劉福強
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問降糖方的功效與作用是什么？
答降糖方的功效與作用是益氣養陰，還具有活血的作用，對于氣陰兩虛等癥狀有一定治療效果，要在專業醫生的指導下用藥治療。降糖方中有生黃芪、蒼術或者是葛根以及丹參等成分，其中蒼術有明目的作用，還可以解郁和健脾，能用來治療濕盛困脾、食欲不振、痰飲或者水腫等表現。葛根則能發汗解表。
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沈群
主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問夜間跑步會好嗎
答夜間跑步一般還是好的。跑步屬于一種鍛煉，在跑步的時候可以燃燒體內的脂肪，然后通過自身的精神代謝排出情況，能夠達到輔助減肥的效果，跑步的時間盡量不要過長，如果跑步的時間過長，有可能會刺激交感神經，從而影響到睡眠質量。在日常生活中適當的做一些體育鍛煉，有助于增強體質。
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沈群
主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問瘦腰瘦臀動作有哪些？
答瘦腰瘦臀通常可以選擇一些有氧運動，比如游泳、跑步、跳繩，屬于有氧運動，而且還可以通過練瑜伽等方法進行改善，瑜伽方式一般可以選擇仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊，還要注意調整呼吸，從而促進身體內的脂肪燃燒以及新陳代謝，能夠達到瘦腰以及瘦臀的效果，需要堅持才能有效。
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趙蕾
副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 內分泌科
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問女性喝酒的危害性有哪些
答女性喝酒的危害通常會對胃部帶來刺激，長期喝酒可能會加重胃部的負擔，會刺激到胃黏膜，所以會引起胃脹胃痛等情況，如果比較嚴重，還有可能會誘發胃炎或者是胃潰瘍。喝酒以后酒精通常需要通過肝臟進行代謝，所以長期喝酒可能會加重肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重時就有可能會發展成肝硬化。
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劉媛
副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問緊張綜合征如何判斷
答緊張綜合征需要根據患者的臨床表現以及詳細檢查明確病因，避免癥狀越來越嚴重。可能是由于長時間處于緊張狀態，使心理以及生理功能出現異常以及紊亂，通常會表現出有動作抑郁以及活動過多，還有可能會出現刻板的動作，需要做甲狀腺功能以及血常規檢查。治療期間需要保持充足睡眠。
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孫宇
主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問怎樣治啤酒肚效果好
答治啤酒肚需要通過控制飲食效果比較好，還需要增加運動鍛煉。啤酒肚通常是指男性身體荷爾蒙缺乏，體內脂肪增加堆積在腹部，隨著年齡逐漸增長，癥狀的發作幾率也會有明顯增高，平時在飲食上選擇低熱量以及粗纖維類的食物為主。通過跑步以及騎單車等運動，加速身體的新陳代謝達到改善效果。
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孫宇
主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問?如何做十分鐘減肥操
答十分鐘減肥操需要將肩部放平，靠近布的力量盡量使頭部后仰。通過運動減肥需要長時間堅持，加速身體的新陳代謝，有助于促進多余脂肪燃燒，身材比較肥胖，可能是受到遺傳因素影響，也有可能是經常攝入高熱量以及太過油膩的食物，在飲食上也需要加以調整，選擇低熱量的食物為主，比如像蔬菜以及水果。
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沈群
主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問有氧運動對增肌的好處
答有氧運動可以提高身體的新陳代謝速度，提高心肺功能，還可以增加骨骼密度，提高身體免疫力，改善患者的高血壓或者高血脂等癥狀。有氧運動通常包括跑步或者游泳等，能夠改善患者的心肺功能，促進氧氣在身體內的代謝速度，可以使體內垃圾盡快排出體外。要做到科學運動，并且需要長時間的堅持。
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沈群
主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問七日瘦身瑜伽有用嗎？
答七日瘦身瑜伽是有效果的，能夠通過瑜伽減肥的方法達到瘦身的功效。練習瑜伽是可以起到瘦身的效果，但是七天的體重降下來是不太確定的，需要注意控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，避免食用高熱量高脂肪的食物，加強運動通過運動鍛煉可以燃燒脂肪，減肥需要循序漸進，不能快速的使體重下降。
- 熱門問答
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陳聰 副主任醫師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。