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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

四季豆的功效與作用

視頻內(nèi)容

四季豆可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、鐵元素,止痛,降血糖,提高人體免疫力,健脾胃、增加食欲。四季豆富含蛋白質(zhì),成熟的四季豆蛋白質(zhì)的含量是占百分之二十五左右,四季豆含有多種氨基酸和維生素,四季豆含有大量的鐵元素,非常適合于缺鐵的人。由于四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素,所以對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的疼痛也有很好的止痛效果,四季豆還可以降低血糖生成指數(shù),因?yàn)樗募径故呛呃w維的一種食物,所以它能預(yù)防血糖的升高,四季豆含有皂苷、尿素酶和多種球蛋白等獨(dú)特的成分,所以四季豆能提高人體的免疫力,增強(qiáng)疾病的抗病能力,四季豆都含有多種氨基酸,所以經(jīng)常食用的可以達(dá)到健脾胃,增加食欲的目的。

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