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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

韭菜黃炒雞蛋的營養價值是什么

在日常生活中適量的吃韭菜黃炒雞蛋,能夠起到益智補腦、溫補肝腎的作用,對身體健康具有一定的益處。

韭菜黃屬于一種新鮮蔬菜,里面含有豐富的礦物質、維生素、膳食纖維等營養成分,而雞蛋里面含有豐富的蛋白、卵黃脂、礦物質等多種營養物質。在身體出現小便次數增多以及腰酸背痛時,適量的吃韭菜黃炒雞蛋能夠起到較好的緩解作用。

為身體健康著想,在日常生活中需要養成葷素搭配,均衡攝入,避免暴飲暴食,避免挑食,以免影響到身體健康。

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