阿膠糕具有補血、滋陰、止渴、調理肺部、滋補肝腎等功效和作用,適量補充阿膠糕可以達到補血養血的作用。
1、補血:阿膠糕屬于一類藥食同源的食物,主要由阿膠、桂圓、黑芝麻、冰糖、核桃等組成。如果經常處于作息時間紊亂狀態,影響人體氣血運行,容易造成身體無力。可適當吃阿膠糕,輔助調節身體乏力。
2、滋補陰氣:若經常處于高溫環境,熱邪會進入肺內,容易造成肺部陰氣匱乏,導致夜間出汗。建議適量吃阿膠糕,滋補人體陰氣,減少汗液分泌。
3、止渴:若長期處于陰氣匱乏狀態,影響唾液正常分泌,會引起口渴。可以適量補充阿膠糕,促進人體津液滋生,減輕口渴。
4、調理肺部:阿膠糕可以作用于肺經,輔助滋潤肺部,緩解風熱邪氣對肺部的影響。
5、滋補肝腎:如果經常進行性交,會影響肝腎氣血運行,造成肝腎受損,影響人體正常入睡??梢赃m當補充阿膠糕,緩解入睡困難造成的影響。
平時建議保持平衡膳食、清淡飲食、按時休息的生活習慣,建議適當進行散步,可以輔助調節血液流動。