苦丁茶通常具有清熱、解毒、解渴、鎮(zhèn)靜的作用和功效,飲用苦丁茶時需要把握好攝入量,若飲用后出現身體不適,需要停止飲用并及時就醫(yī)。
1、清熱:苦丁茶屬于性質偏寒的茶品。適量飲用苦丁茶,可以輔助清除體內熱氣,緩解自身熱氣過多造成的血熱。
2、解毒:若體內熱氣過多,可能會出現火毒滋生,造成體內經絡阻滯。可適量飲用苦丁茶,減少人體毒素成分。
3、解渴:體內熱氣過多也有可能會對陰陽氣體平衡產生影響,容易造成津液匱乏。建議適量飲用苦丁茶,降低人體熱氣,慢慢緩解津液匱乏造成的影響。
4、鎮(zhèn)靜:若風熱邪氣含量增多,也有可能會對氣血運行功能產生影響,容易造成心情煩躁、四肢發(fā)熱等癥狀。可適量飲用苦丁茶,調節(jié)人體血液流動,逐漸達到鎮(zhèn)靜的目的。
日常生活中不可經常食用大蒜、火鍋、辣椒等辛辣食物,應多喝水、多排尿,有助于促進人體的新陳代謝。