如果體內(nèi)濕氣偏重，可以適量吃香蕉、芒果、蘋果、荔枝、枇杷等水果，如果濕氣偏重，建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，并選擇合適的方法改善。
1、香蕉：如果經(jīng)常食用高脂、熱、辛辣的食物，容易導(dǎo)致人體腸道濕氣過重，不利于腸內(nèi)糞便排出。可以適量補(bǔ)充香蕉，能夠輔助調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。
2、芒果：如果經(jīng)常吃脂肪含量偏高的食物，可能會(huì)對人體胃部蠕動(dòng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃蠕動(dòng)速度緩慢。可以適量補(bǔ)充芒果，能夠促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，緩解飯后腹脹的情況。
3、蘋果：屬于性質(zhì)相對平和、氣味甘甜的食物。如果人體內(nèi)部濕氣過重，可以適量補(bǔ)充蘋果，可以輔助調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行。
4、荔枝：屬于性質(zhì)溫和、氣味偏甜的水果。人體濕氣過重可能會(huì)影響脾臟活動(dòng)，不利于食物消化。建議患者適量吃荔枝，可以降低濕氣增多對脾臟的影響。
5、枇杷：如果經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，濕氣可能會(huì)通過口鼻進(jìn)入肺腔內(nèi)，影響肺部通氣，容易引起咳嗽。可以適量飲用枇杷，能夠滋潤肺部，緩解咳嗽。
在日常生活中，需要時(shí)刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
