鈉對人體的作用:參與肌肉收縮,參與神經系統調節,促進鈣質吸收;防止中暑,維持體內酸堿平衡。鈉對人體的意義是非常重大的。首先參與了肌肉的收縮,鈉在人類的活動和生活中,參與肌肉的收縮,人體中鈉的缺失,會引起肌肉收縮無力。第二、鈉參與神經系統的運動,神經系統是人體的指揮部,身體的各個活動,都要受到神經系統的調度和指揮。鈉參與協調神經系統與肌肉的一致性。第三、鈉可以使鈣及其它的礦物質有效的融于血液之中,鈣質必須要有鈉的作用,才能通達全身,鈉對鈣質的吸收有著重要的輔助作用。第四、防止高溫導致的疲勞或中暑,鈉能保護在高溫下的人體,減輕疲勞,更能防止中暑。第五、鈉在維持體內酸堿平衡中有作用。如果人體內酸堿失衡的話,就會產生疾病,鈉在人體中對酸堿平衡的調節,是保證人體健康的重要因素。
生吃洋蔥有什么好處