吃櫻桃不會發胖,櫻桃含有維生素和纖維素,脂肪含量低,屬于低熱量食物,能緩解便秘,消水腫。櫻桃吃多了是不會發胖的。櫻桃是一種很常見的水果,它的營養成分很多,首先含有很多的維生素,同時還有一些礦物質和微量元素。櫻桃本身屬于低熱量的食物,每100克櫻桃中含有46卡路里的熱量,脂肪含量很低,所以多吃櫻桃是可以幫助補充必需的營養物質的,而且也不會造成脂肪和熱量過多,所以也就不會出現長胖的現象。而且櫻桃的纖維素的含量也非常豐富,可以促進胃腸的蠕動,加快食物的消化,因此食用櫻桃是可以起到一定的,緩解便秘、清除膽固醇的作用。櫻桃屬于高鉀水果,有助于消水腫,熱量較低,減肥期間可以正常吃。
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