- 精子少可以吃鋅和硒含量高的食物,如堅果類、牡蠣、牛羊肉、動物腎臟等;另外要排除器質性病變。
- 精子少一般需要通過補充鋅和硒含量比較高的食物,以及像我們有一些溫腎的食物來幫助生精,比如說平時堅果類的食物,它鋅和硒的含量是比較高的,比如說像核桃、瓜子、栗子、西紅柿、牡蠣,當然了海鮮里面的牡蠣和牛羊肉,還有動物的腎臟,也都是含鋅和硒比較高。
- 另外從我們中醫的道理來講,它們都是溫腎的食物。所以說精子少的話,從中醫的機理來說就是要補腎,補腎才能夠使精子的數量增加,活力增強。
- 另外如果精子少,其實還是建議去專科的醫院檢查一下,比如說有沒有感染導致的,或者是有沒有前列腺的炎癥、精囊炎,或者是精索的靜脈曲張等等,那么如果有這些問題可能也會導致精子數量的減少。
人一天要喝多少水