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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

夏天吃羊肉好嗎

視頻內容

夏天吃羊肉補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰,刺激排汗,促進毒素釋放,熱性體質或易上火者不宜吃。

  • 三伏天吃羊肉的好處是,羊肉具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰的作用,食用羊肉還可以增加消化酶的分泌,保護胃壁,還有助消化的作用,尤其是適合于體虛和胃寒的患者。
  • 很多人都知道,寒冬常吃羊肉可以補氣補虛、防寒暖身、增加血液循環,增加抗病能力。
  • 其實對于一些體虛偏寒,夏天又長時間呆在空調房內,或者是喜歡愛吃冷飲的人,三伏天吃點羊肉是很好的選擇。因為三伏天吃羊肉,同時伴一些姜、蔥、蒜、花椒等這些熱性的佐料,可以刺激人體大量的排汗,釋放體內的毒素,這是一種非常好的食療方法。
  • 不過三伏天吃羊肉并非人人適合,熱性體質或者容易上火的人,是不適合吃的。

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