大白菜的功效與作用:1.潤腸通便,助消化;2.利水消腫;3.增加免疫力;4、減肥、美容。
- 大白菜首先有很好的利腸通便的作用,大白菜里含有大量的一些粗纖維,可促進腸胃的蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,可以稀釋腸道的毒素,所以它既能治療便秘,又有助于營養的吸收。
- 另外大白菜有很好的利水消腫的功效,中醫認為大白菜氣味是甘、溫的,是沒有毒性的。
- 《本草綱目》中經常提到,大白菜能夠通利腸胃、消食下氣、利大小便,大白菜中富含鉀鹽等礦物質,所以它有利水消腫的功效。
- 另外大白菜有很好的增加免疫力的功效,大白菜里邊含有多種的蛋白質、脂肪和多種維生素、礦物質等,如果常吃大白菜的話,對減肥、健美也有很好的作用。
- 另外大白菜有很好的護膚美容的作用,因為它含有大量的維生素C,可以起到促進機體毒素排泄、淡斑美容、有很好的護膚的效果。