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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

艾灸什么時間段做好

視頻內容

  • 從季節上來說,夏天做艾灸是最好的;一天當中上午做艾灸是最好的,一定不要選擇晚上艾灸。
  • 首先從季節上來說,夏天是做最好的,因為中醫認為天人是相應的,因為夏天是大自然陽氣最好的時候,這個時候利用艾灸來幫助自己,就能夠達到不錯的溫經通絡、祛寒除濕的效果。
  • 在夏天進行艾灸的話,可以溫補元陽、平衡陰陽,幫助機體消除一些疾病,很多冬季會誘發或者是加重的病癥,選擇在夏季艾灸可以達到不錯的效果,這就是我們所說的冬病夏治。
  • 從一天當中來說,每天上午進行艾灸是很好的,在一天當中,早上是人和大自然陽氣比較好的時候,而中午則能夠達到鼎盛的狀態,接下來就會慢慢的變弱。
  • 所以要想艾灸的朋友,一定要選擇上午來進行,注意艾灸一定不能選擇在晚上,否則就會出現一些失眠的癥狀。

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