- 眉豆的功效與作用:促進胰島素分泌,降低膽固醇,穩(wěn)定血壓,保護心臟,美容養(yǎng)顏。
- 美豆有促進胰島分泌的作用,眉豆中的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。
- 另外眉豆還可以讓血糖生成指數(shù)降低,眉豆還是一種高膳食纖維的蔬菜,能夠預防血糖出現(xiàn)較大的變動。另外眉豆還有益于心臟,因為眉豆的豆莢中含有可溶性纖維,可以降低膽固醇,而且還含有維生素A和維生素C,可以防止膽固醇的生成。
- 另外眉豆又是一些微量元素,像鉀、鎂的重要來源,可以很好的穩(wěn)定血壓,減輕心臟負擔。
- 另外眉豆還有很好的美容養(yǎng)顏的作用,眉豆富含優(yōu)質的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及一些礦物質像銅等,經常食用眉豆,對人體的皮膚、頭發(fā)都有很大的好處,可以提高皮膚的新陳代謝,使皮膚青春永葆。
螃蟹不能和哪些食物一起吃