国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

糙米怎么煮好吃又可以減肥

視頻內容

  1. 糙米和南瓜熬成糙米南瓜粥,可以潤肺益氣、利尿消腫,而且低熱量,有很好的飽腹感,可以減肥。
  2. 首先可以做成糙米南瓜粥,具體的做法是先將糙米浸泡1小時,泡好以后直接放入蒸鍋,連米帶水一起蒸半個小時左右。
  3. 然后將蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的鍋中,再加入6-8倍的水,大火轉成小火煮至粥粘稠,這時候要注意,煮的時候要不時的攪動一下,免得粘稠會糊鍋底。
  4. 另外在熬粥的同時可以處理一下南瓜,將南瓜去皮后切成小塊,因為南瓜是很容易煮熟的,所以在粥關火前的三四分鐘放入,之后煮至南瓜熟,這時候就可以了,粥品濃稠清香。
  5. 南瓜是有很好的食療作用,可以有潤肺益氣、利尿消腫、促進腸胃蠕動、幫助食物消化的功效,和糙米一起煮粥喝熱量也不高,而且還有很好的飽腹感,所以是減肥養生的一個好粥。

相關推薦

熱門視頻

螃蟹不能和哪些食物一起吃

刮痧的作用

凍干粉的作用

腎陽虛和腎陰虛有什么癥狀區別

鹽水泡腳的功效與作用

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品柏欣彤在线观看 | 曰本女人一级毛片看一级毛 | jizzjizz日本护士办公室 | 久久久久琪琪精品色 | 免费看黄网站大全 | 精新精新国产自在现拍欣赏网 | 久久精品国产清自在天天线 | 亚洲欧美日韩国产综合久 | 国产精品小黄鸭一区二区三区 | 亚洲视频网站在线观看 | 日本xxxx韩国护士 | 黄色成人免费网站 | 永久免费在线视频 | 高清在线精品一区二区 | 欧美黄色影视 | 精彩视频一区二区三区 | 妖精视频国产 | 视频一区国产 | 欧美三级视频在线播放 | 欧美三级黄色大片 | 国产精品久久久久久网站 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 国产三级不卡 | 日韩大片在线观看 | 日韩毛片欧美一级a网站 | 国产原创剧情在线 | 精精国产xxxx视频在线播放器 | 在线看黄色网址 | 调教~奴●メイドの馆 | 欧美特级黄色录像 | 96精品视频在线播放免费观看 | 亚洲欧美日韩一区二区在线观看 | 麻豆高清视频在线观看 | 精品日韩欧美国产一区二区 | 亚洲精品成人久久久影院 | 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 免费看的一级片 | 日本久久中文字幕精品 | 我要看黄色一级毛片 | 亚洲国产日韩综合久久精品 | 亚洲在线网 |