牛肉是一種很常見的高蛋白食物，吃的時候適量食用對身體有益，可以補充各種營養(yǎng)素，改善貧血，增加肌肉，增強體力，促進身體新陳代謝。不過，吃太多牛肉會加重身體代謝負擔，有可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。特別是腎功能不全、脾胃虛弱的人群，多食用牛肉有可能加重病情。
牛肉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，吃適量的牛肉可以補充人體所需的營養(yǎng)，而且牛肉中脂肪含量比較低，肌氨酸含量比較高，可以增加肌肉和力量，很適合平時進行高強度訓練的人。此外，牛肉含鐵質(zhì)較多，適量吃點可以預防和改善缺鐵性貧血。牛肉中還含有豐富的維生素B6、維生素B12等，適量食用可以增強身體的新陳代謝。
這孩紙ㄔ艮乖問#買了一塊牛肉和一些香，人太懶了。不想多做幾個菜？就想把牛肉和蝦在一起做。也不知道味道怎么樣好吃不好吃？牛肉和蝦可以在一起吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
傷感非主流問#晚上和同事一起去吃了羊肉火鍋，結果晚上回來以后總是覺得口干舌燥，我就想喝點酸奶，想問吃完羊肉到底能喝酸奶嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吃完羊肉是可以喝酸
我全都相信問#我最近特別的想吃牛肉，所以我就果斷的去超市去買了一塊牛肉回來，買了我就后悔了，因為我不知道怎么做牛肉做的比較爛，有誰可以告訴我一下，謝謝指教啊！大
簾外雨潺潺問#今天孩子要吵著鬧著吃牛肉，之前我聽朋友說牛胸肉做的味道很好，這個做法還真沒嘗試做過，所以今天想請教下牛胸肉怎么做比較好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首
玷污鳳凰者死問#今天中午我媽做了牛肉燉土豆，和油燜大蝦，但是我聽說吃蝦的時候有很多食物不能一起吃，想問蝦和牛肉可以一起吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蝦和牛肉可以同時
墻頭等紅杏╮問#我平時的時候非常喜歡吃蝦，而且我有習慣每天喝一杯牛奶，所以有時候經(jīng)常會碰到蝦和牛奶一起吃的情況，那么蝦和牛奶能一起吃嘛？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蝦和
