石蟹的功效主要包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱去火等，可以根據(jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：石蟹具有較強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有人體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充氨基酸。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)?shù)氖秤檬罚軌驗(yàn)闄C(jī)體提供所需要的多種營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
3、清熱去火：還具有一定的清熱功效，可以改善上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。
除此之外，還包括消腫、解毒、明目等，但是應(yīng)嚴(yán)格的控制食用量，避免過(guò)量食用，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)，給身體帶來(lái)不必要的損傷。
