年青女士不可以疏忽，要學(xué)好自糾自查人體。經(jīng)期是女性生殖健康的氣象圖，經(jīng)痛可造成別的病癥產(chǎn)生，比較嚴(yán)重的乃至?xí)鸩辉邪Y。針對(duì)經(jīng)痛：取三棱、莪術(shù)、生山楂各12克，炙乳香、沒(méi)藥各3克，綠皮6克，血竭粉2克，生蒲黃24克，炒五靈脂15克煎湯，每一次于經(jīng)前7-10天服食，能治痛經(jīng)，尤其是孑宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎造成的經(jīng)痛。

并提示女士平常要重視腰部防寒保暖，少穿露臍，但是食生冷食物的東西。

懷孕期間：祖?zhèn)髅胤健八妥訙?/p>

這一“方子”便是知名的“朱氏調(diào)理月經(jīng)助孕方”，此方來(lái)源于其爺爺朱深圳南山，已承傳了150很多年：

潞黨參15克，生黃芪、全當(dāng)歸、大熟地、巴戟天、蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克，川穹6克。每一次于排卵期前5天剛開始服食，連服12劑，能多方位益氣補(bǔ)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)促孕。

女性更年期：“三豆飲”養(yǎng)顏祛斑

女性更年期是女士的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，顯著能覺得人體一落千丈，并且由于生長(zhǎng)激素的轉(zhuǎn)變，會(huì)造成焦慮情緒、煩悶心態(tài)；

并引起一系列人體轉(zhuǎn)變，如患心血管疾病、便秘等，這時(shí)候可多吃豆類食品和豆類食品，針對(duì)改進(jìn)女士皮膚黯淡、色斑暗黃等問(wèn)題有協(xié)助。

強(qiáng)烈推薦秘方“三豆飲”：

用綠豆、赤小豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，并將燉爛的黃豆揀出服用，能夠利濕消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，改善膚質(zhì)情況。

女性養(yǎng)生的重要不取決于吃多貴的滋補(bǔ)品、用多貴的護(hù)膚品，只是要開心，“一直憂慮愁苦，病癥便會(huì)跟隨來(lái)，如今乳腺增生乃至乳腺癌比之前多，和年青人憂慮多、壓力太大相關(guān)”。

女生還要加強(qiáng)鍛煉，動(dòng)中取靜。健身運(yùn)動(dòng)和個(gè)人愛好不但能使人體維持魅力，還能產(chǎn)生和睦的人際交往。那樣，情緒也會(huì)更好許多