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紅豇豆的功效與作用

作者:小翼  時間:2014-06-18 23:09:14  來源: 大眾養生網

紅豇豆可以達到補氣養血的功效,同時還能補充身體所需要的營養成分,也具有潤腸通便和輔助減肥、健脾化濕的功效。

1、補氣養血:紅豇豆可以達到補氣養血的功效,有助于改善氣血虧虛和氣血不足,能緩解氣血雙虧所造成的四肢乏力和精神倦怠,同時對于面色蒼白和肢體乏力都能起到改善的效果。

2、補充營養:紅豇豆里面的營養成分含量也是比較豐富的,含有多種微量元素以及礦物質元素,包括了鈣磷鎂鉀鐵,其中的維生素含量也是比較多的,這些都屬于人體必須要的營養成分,吃了之后能夠為人體提供營養,還能提高自身的免疫能力和抵抗力,對身體健康也是有好處的。

3、潤腸通便:紅豇豆還具有潤腸通便效果,里邊的膳食纖維素含量是比較豐富的,吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動功能,可以幫助大便盡快的排出,有助于改善大便干燥以及排便困難,也能改善便秘。

4、健脾化濕:紅豇豆還具有健脾化濕功效,可以幫助加速人體的血液循環和新陳代謝,使體內的寒濕氣排出,達到調理脾胃功能的效果。

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