紅毛丹的味道非常好，營養(yǎng)價(jià)值也不錯(cuò)，但不能因此而大量的吃這種水果，因?yàn)檫@種水果具有一定的副作用，比如紅毛丹吃多了具有殺精的副作用，因此男性們千萬不能多吃了。

一、紅毛丹有什么副作用

紅毛丹有殺精的副作用，所以男性朋友盡量少吃。

二、食用禁忌

1、胃炎，消化性潰瘍

2、陽虛體質(zhì)

3、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。

三、紅毛丹的功效和禁忌

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6-8月為果實(shí)成熟采摘季節(jié)。紅毛丹別名，毛荔枝、毛龍眼。是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁水果，入口生津。果實(shí)呈球形、橢圓形或長卵形，并有軟刺，成串生在果梗上，成熟時(shí)外殼呈紅色，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口。是備受大家喜愛的一種水果。

紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。因紅毛丹果實(shí)長滿軟刺，最易藏污納垢，故一定要仔細(xì)清洗干凈，并用紙巾拭干或晾干，再行剝皮取食，才不會污染到果肉。

四、紅毛丹的功效與作用：

1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：紅毛丹能增加皮膚的張力，消除肌膚皺紋的能力。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

3、增強(qiáng)人體免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。