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冬季運動帶塊毛巾以免出汗感冒

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人很喜歡在冬季運動,在冬季運動更可以幫助提高我們?nèi)梭w的免疫力,專家在這里提醒喜愛在冬季運動的朋友們在運動的時候應(yīng)該帶塊毛巾,在出汗的時候及時擦拭以免感冒。

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運動后,出了一身汗,如果不及時擦去,它會慢慢蒸發(fā)。本來運動后身體發(fā)熱,身體會因為汗液的蒸發(fā)而流失熱量,這樣一冷一熱的刺激,很容易引發(fā)感冒。“本來運動為了強身健體,得了感冒就得不償失了。再因此影響了上班、上學(xué),就更不值了。”范方杰說。還有一些球類運動,比如籃球、網(wǎng)球,臉上出了汗不擦,會影響視線,從而影響比賽質(zhì)量,所以很多籃球和網(wǎng)球運動員都佩戴頭帶,用來吸汗。再有羽毛球和網(wǎng)球需要握拍,如果手上的汗不及時擦去,手很滑,會握拍不穩(wěn)。

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市面上的運動毛巾有多種材質(zhì),包括純棉、超細(xì)纖維、竹纖維、木纖維等,其吸水性、透氣性均優(yōu)于普通家用毛巾,更為專業(yè),適合廣大運動愛好者。“如果平常運動不是很多,就用一條普通的純棉毛巾就行。”專家提醒,“用毛巾要注意衛(wèi)生,每次運動后都要進(jìn)行清洗,避免細(xì)菌滋生。”

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