?
夏天的到來,天氣時常出現悶熱情況。這種時候,部分老人也不愿呆在家中,想到外面走走,吹吹風。專家說,這反而不好,悶熱天氣的時候老人更不應該去戶外,盡量呆在家里,進行適當地休息和活動。
天氣悶熱時,空氣中濕度增高、含氧量降低,體質虛弱的老人以及患有高血壓、冠心病的人均會感覺不適,出現胸悶、氣促、頭暈等癥狀。另外,高溫天氣會使人體出汗過多,血液濃縮,如果未能及時補充水分,容易形成血栓。
所以,老人應減少戶外活動,更不宜劇烈運動。應多在室內休息,比如下下棋,照顧一下花草,收看適合老年人的電視節目等,但不要過于疲勞
南方地區一入夏就會出現和三伏天一樣的悶熱潮濕天,而北方初入夏,氣壓較低,空氣會呈現出春末的干燥。所以如果遇到北方初夏季節的悶熱天,除了心腦血管病人要注意,空氣中的微塵、微粒等還可能影響老人的呼吸道,肺氣腫、哮喘等疾病復發的老人也會明顯增多。因此建議有哮喘史的老人也要當心,避免過度疲勞、情緒波動。如果出現不適癥狀,應該到醫院早診斷、早治療。
小編提醒,現在是炎熱的夏天,上了年紀的老年朋友們就盡量在家中進行適當地活動與休息,為了自身的健康也不要在悶熱的天氣中去戶外。