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百子冬瓜

作者:養生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

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今天為大家推薦一道滿漢全席里的

百子冬瓜

,大家都知道冬瓜有很好的減肥美容功效,這道菜更是冬瓜的功效發揮的淋漓盡致,我們一起來看看它的做法吧。

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主料

:小冬瓜兩上(每個約重500克左右)。配料:水發玉蘭片50克,水發香菇50克,熟火腿100克。

調料:精鹽2克,料酒25克,清湯500克,熟豬油25克,雞油少許。

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做法

1.將兩個冬瓜刮去表皮。用小刀從距根部約1寸的地方開刀,將其中的一個冬瓜根部刻成齒輪狀,要刻透冬瓜;然后將冬瓜根部打開,掏凈冬瓜瓤;將冬瓜外皮刻成藝術圖案。湯鍋注入開水,將刻好的冬瓜放入鍋中氽一遍撈出,在清水中過涼,放在大海碗中待用。將玉蘭片、香菇、火腿均切成4分見方的小方丁。

2.用刀將第二個冬瓜片成直徑為4分的圓球。湯鍋注入少許熟豬油,上火燒熱,放入冬瓜球、玉蘭片盯香菇盯火腿丁煸炒一下,加入精鹽、料酒各少許,100克清湯,在火上煨兩分鐘,然后連湯倒入刻好圖案的冬瓜內,蓋嚴冬瓜根部的蓋,放入一個海碗中,加入400克清湯,上屜蒸20分鐘左右即可取出,放入另一個海碗內。

3.湯鍋注入原湯,加入料酒、精鹽,對好口味,上火燒開,撇去浮沫,淋上雞油,倒入放冬瓜的海碗內即成。

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功效

養顏美容,潤腸通便

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百子冬瓜

的做法你學了嗎?積累健康常識,給您的健康加分

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主料

:小冬瓜兩上(每個約重500克左右)。配料:水發玉蘭片50克,水發香菇50克,熟火腿100克。

調料:精鹽2克,料酒25克,清湯500克,熟豬油25克,雞油少許。

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做法

1.將兩個冬瓜刮去表皮。用小刀從距根部約1寸的地方開刀,將其中的一個冬瓜根部刻成齒輪狀,要刻透冬瓜;然后將冬瓜根部打開,掏凈冬瓜瓤;將冬瓜外皮刻成藝術圖案。湯鍋注入開水,將刻好的冬瓜放入鍋中氽一遍撈出,在清水中過涼,放在大海碗中待用。將玉蘭片、香菇、火腿均切成4分見方的小方丁。

2.用刀將第二個冬瓜片成直徑為4分的圓球。湯鍋注入少許熟豬油,上火燒熱,放入冬瓜球、玉蘭片盯香菇盯火腿丁煸炒一下,加入精鹽、料酒各少許,100克清湯,在火上煨兩分鐘,然后連湯倒入刻好圖案的冬瓜內,蓋嚴冬瓜根部的蓋,放入一個海碗中,加入400克清湯,上屜蒸20分鐘左右即可取出,放入另一個海碗內。

3.湯鍋注入原湯,加入料酒、精鹽,對好口味,上火燒開,撇去浮沫,淋上雞油,倒入放冬瓜的海碗內即成。

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功效

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