?
薏米蓮子粥的做法你知道嗎?薏米中含有大量維生素,蓮子有很好的抗癌作用,今天小編就教您
薏米蓮子粥
的做法。?
材料
:主料:薏米75克,粳米75克
輔料:蓮子25克
調料:冰糖50克
薏米蓮子粥的特色:
此粥香甜味美,黏糯適口。
?
做法
1.將蓮子洗凈,泡開后剝皮去心,薏米,粳米均淘洗干凈。
2.將鍋內倒入水,放入薏米,粳米,燒沸后用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至薏米,粳米開花發(fā)黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。
?
功效
:精品主食脾調養(yǎng)食譜氣血雙補食譜高血壓食譜防癌抗癌食譜
?
通過是上面的介紹你知道
薏米蓮子粥
的做法了嗎?在這里小編還要補充一點,此粥千萬不可與馬肉同食。