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食材：
用料：鮮人參50克，瘦肉250克，姜2片，鹽適量。
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制作：
先將瘦肉洗凈，過水備用。把人參、瘦肉、姜片放入鍋中，并加入適量清水，煲至滾后，改中火熬2.5小時左右。加鹽調味，即可飲用。
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功效：
補中意氣，健脾養肝，潤腸暖胃，寧神安心。
人參煲瘦肉
作者：養生專家 時間：2013-07-10 00:00:00 來源：
大眾養生網
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