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蓮藕蠔豉發菜
豬舌湯的制作材料：
主料：蓮藕640克,豬舌280克,發菜(干)4克,蠔豉40克
調料：鹽3克,香油5克
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教您蓮藕蠔豉發菜豬舌湯怎么做，如何做蓮藕蠔豉發菜豬舌湯才好吃
1.溫水浸蠔豉，洗凈;
2.發菜浸軟洗凈;
3.豬舌煮后刮舌苔，切片洗凈;
4.蓮藕洗凈去皮切角塊;
5.水開后放下豬舌、蓮藕、蠔豉煲1小時;
6.再入發菜煲至熟，調味即成。
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功效：
此湯具有清腸除斑、降低血壓、消滯減肥的作用。
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小帖士-食物相克：
蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。
蓮藕蠔豉發菜豬舌湯
作者：養生專家 時間：2013-04-09 00:00:00 來源：
大眾養生網
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