?
心律失常是一種很常見的現象。隨著年齡的增長，心肌纖維的老化、變性，竇房結沖動功能低下等，發生心律失常的機會更多。有了心律失常不一定都是心臟病，一些正常人也可能出現心律失常。要完全預防心律失常的發生有時非常困難，但可以采取適當措施，減少發生率。
1、養成良好的生活規律和習慣很多生活因素可以誘發心律失常或使病情加重，如大量吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡，劇烈運動、過度疲勞、寒冷刺激甚至體味改變等。因此生活中應按時作息，保證睡眠，避免過勞;運動適量，循序漸進，量力而行;飲食清淡、定時定量，不暴飲暴食;按時排便，保持大便通暢;不飲濃茶不吸煙酗酒;洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長，避免著涼，預防感冒。節制性生活。
2、保持穩定的情緒保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。
3、實行自我監測及時采取措施有些心律失常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發生心律失常。
4、合理用藥，定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
5、預防誘發因素心律失常的常見誘因有吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。
