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女生體虛吃什么食物比較好呢

你是我的幸運(yùn)兒 問(wèn):

我是一個(gè)女性,最近我有點(diǎn)體虛,總是大量的出虛汗,并且感覺(jué)自己一點(diǎn)力氣都沒(méi)有,還總是頭暈,我想調(diào)整自己的飲食讓身體變好,我想知道女生體虛吃什么食物好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!女人體虛會(huì)經(jīng)常出虛汗,免疫力下降,也可能是腎虛導(dǎo)致的。建議每天堅(jiān)持泡腳,可以選擇平時(shí)多吃韭菜、枸杞、黑豆以及山藥等食物,可以起到補(bǔ)腎的作用。

2017-11-29

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