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體虛的人吃什么好

湖南妹紙 問:

最近一段時間我感覺身體很差,總是覺得沒有什么力氣,而且經常出虛汗,都說我是飲食不規律體虛導致的,我想知道體虛吃什么食物能調整呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!經常出虛寒,可能是腎虛導致的。對于腎虛的人群,建議每天堅持泡腳,可以選擇平時多吃韭菜、枸杞、黑豆以及山藥等食物,可以起到補腎的作用。


2017-07-25

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