玉米面是一種很好的雜糧，患有高血糖的人可以多吃一些玉米面，這樣有利于降低血糖，還有就是一些燕麥、全麥面包這樣雜糧類的食物也可以盡量多吃，如果血糖比較高的話一些細糧盡量少吃，還有就是一些堅果類的食物，由于油脂的含量比較大，如果身體攝入過多的油脂的話，是會導致血糖升高的，所以建議不要吃這些油脂性大的堅果，平時的時候要均衡飲食。