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孕婦能吃玉米面嗎

作者:小白  時間:2014-08-19 13:03:05  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃玉米面的,這是屬于常見的一種食物,通常不會對自身或者是胎兒造成影響。

玉米面主要是用玉米制作兒童而且是屬于一種粗糧,當中所含的熱量和脂肪是比較低的,一般不會導致出現體型發胖,而且還能夠達到促進胃腸道蠕動的作用當中所含的營養價值也比較高,能夠及時滿足自身和胎兒所需的營養,所以在懷孕期間是可以吃的。懷孕期間盡量做到營養均衡,可以適當的吃一些粗糧、水果、蔬菜、豆制品、奶制品等。

日常生活中還需要多注意休息,不能夠經常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證每天8小時的睡眠時間。

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