對我們來說減肥是一直以來比較關(guān)心的話題，現(xiàn)在人們的審美觀也比較的崇尚以瘦為美。但是很多時(shí)候有很多的原因會(huì)造成身材發(fā)福，尤其是那些中年婦女，由于生活的歷練，家里瑣事的煩惱，在一定程度上很容易忽視身材的問題，但是對于中年婦女身材也是比較重要的。我們可以做一些減肥操，廣場上的廣場舞對我們來說功效就很不錯(cuò)，在做減肥操的時(shí)候一定要注意熱身運(yùn)動(dòng)。