最近我很喜歡吃粗糧和豆制品，我買了很多的豆制品，比如綠豆、黑米、小米、糙米等等，今天就做了糙米粥，想問糙米粥的功效是什么？

糙米也是一種粗糧，它是可以幫助減肥的，糙米可以很好的調(diào)理腸胃功能，加快腸胃的運動，消除腸道的油脂和脂肪類的物質(zhì)，從而起到減肥的作用，也可以幫助促進消化，同時糙米粥也是可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝的，可以有效的預防和治療貧血的疾病，也可以治療便秘，有凈化腸道和幫助凈化血液情況的作用，也可以有效的調(diào)節(jié)血液循環(huán)的情況，可以有效的幫助保持內(nèi)分泌的平衡。