女性朋友如果能夠在平時(shí)這時(shí)候服用一些維生素e的話可以起到延緩衰老的作用，而且對(duì)于女性的皮膚保養(yǎng)也非常有效果，所以女性可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)胤靡恍┚S生素，一般的使用方法可以通過(guò)口服維生素e，也可以通過(guò)把維生素e里面的液體直接涂抹在臉部的皮膚上，可以起到非常好的美白肌膚效果，同時(shí)還能夠降低人們患有缺血性心臟病的機(jī)會(huì)，幫助人們減輕身體疲勞。