自己在平時的時候就特別喜歡吃米飯，但是自己對于如何蒸米飯不是非常的了解，所以想問一下如何蒸米飯最具有營養而且好吃呢？

在蒸米飯的時候最好不要泡很長時間，或者非常用力的搓米進行淘米，這樣很容易會導致營養出現閃失，需要盡快在兩分鐘之內淘好米然后放入電飯煲中煲燜飯就可以了，經常吃蒸大米飯的話還能夠幫助人們進行減肥，但是如果想要局部減肥的話，在平時的時候還需要多做一些運動，比如想要瘦掉腹部上的贅肉可以通過做俯臥撐或者仰臥起坐等其他的方式進行減肥。