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30歲可以學泰拳的嗎

關鍵詞:泰拳中年人怎么鍛煉如何鍛煉

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年30歲,想到泰拳館學泰拳,看到泰拳的速度很快,穩扎穩打的,我就喜歡這樣的拳法,想去學習但是聽很多人說,對身體傷害很大,我可以去學習么?

    大眾養生網小編解答:

    其實就單純學習泰拳的動作來說,學習泰拳還是比較簡單的,但這只是學到了泰拳的一個形,就憑自己本身的格斗素質,學到一個階段,泰拳就很難再有所突破了,也發揮不了泰拳真正的神威。想要真正掌握泰拳的靈魂,那么除系統的學習技術外,還需要日復一日,年復一年的功力訓練做基礎,因為,功力成就泰拳。 建議可以適當的練習泰拳,但是對于身體不要過于勉強,免得傷筋動骨。

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