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打泰拳可以減肥嗎?

關(guān)鍵詞:泰拳怎么減如何減減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 打泰拳是可以起到減肥效果的,但需要注意的是,泰拳的訓練非常艱苦,一般的人是堅持不下來的,因為泰拳屬于非常激烈的運動,如果能堅持下來的話,就能取得很好的減肥效果。其實減肥的方式是非常多的,可以選擇自己喜歡的運動進行。在運動的同時,一定要注意在飲食上要多加控制自己,不要暴飲暴食,不要吃太多肥膩的東西,只有這樣才能收到很好的減肥功效,堅持才是硬道理。

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