節食減肥是最不科學的方法而且對身體的傷害極大，喝醋也不是最好的方法，如果只單一的喝醋對胃的刺激是很大的而且很容易出現反胃、嘔吐的現象，對健康極為不利。建議患者到正規的減肥醫院進行檢查，根據自身的體質在醫生的建議下使用科學的減肥方法。減肥首先要做的是控制飲食，三餐可以正常的吃但是不能吃垃圾食品、脂肪含量過高的食物，最后提醒要保持好的心態。