對于想減肥的人來說可以試試很多的方法，有的是用節(jié)食的方法，雖然效果不錯，但是如果無節(jié)制的節(jié)食還會導致身體上的諸多的不適會出現(xiàn)。還有用鍛煉身體的方法來減肥，當然利用科學的鍛煉是可行的，不僅鍛煉了身體也很好的減肥，的確是不錯的效果，那還有其他的減肥方法嗎？

白醋加蜂蜜減肥

你聽說過白醋加蜂蜜減肥的方法嗎，對于很多的上班族來說時間都是相當?shù)膶氋F的，沒有太多的時間來鍛煉身體，那就采取這樣的方法來減肥，那白醋加蜂蜜減肥的原理和怎樣用它們減肥呢？一起來看。

　蜂蜜加白醋減肥原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

可以肯定的答復，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

　蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用：

　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。

　2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。

　3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

　4、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

　5、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。

　6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

這就是利用白醋加蜂蜜的減肥方法，想著減肥的你真的可以試試，用簡單的食材就可以輕松的減掉身上的肥肉那是多么完美的事情啊，但是再減肥的過程中也是要注意身體的狀況，在身體感覺良好的情況下進行，切勿盲目的進行減肥，當心自己的身體。