任何的女性都希望自己可以擁有一個(gè)完美的身材，但是苦于現(xiàn)實(shí)的殘酷依舊還是有很多人承受著肥胖所帶來(lái)的影響，所以紛紛打起了節(jié)食減肥的想法，在此提醒的大家，節(jié)食減肥是非常不科學(xué)的，雖然減肥效果非常明顯，但是也會(huì)給我們的健康造成影響。而白醋蜂蜜減肥法就是一種科學(xué)的減肥方法，下面我們一起了解下。

白醋給我們的身體帶來(lái)的幫助是非常顯著的，可以改善我們?nèi)梭w的新陳代謝，加快我們腸道的蠕動(dòng)，這樣就可以改善便秘的情況，防止脂肪堆積、預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，這樣的現(xiàn)象也可以說(shuō)為是白醋具備了燃燒脂肪的效果。

白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說(shuō)到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒(méi)有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。4

很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺(jué)得喝下去胃里有燒灼的感覺(jué)，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過(guò)量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人群不要使用!其他沒(méi)有副作用了

吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确至堪咨程堑?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是‘甜品’，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

有關(guān)白醋蜂蜜減肥法的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，白醋蜂蜜減肥法是一種具備科學(xué)理論的減肥方法，而實(shí)驗(yàn)證明，這也確實(shí)是一種非常理想的減肥方法，深受很多人的喜愛(ài)，不僅減肥效果明顯，而且也不會(huì)給我們的身體造成負(fù)面的傷害。