腳扭傷一般是關(guān)節(jié)受損引起的不適。按摩對(duì)于扭傷后期的恢復(fù)是一定的幫助的，不過，這個(gè)方法必須要專業(yè)，傷筋動(dòng)骨100天，也就是三個(gè)月內(nèi)是會(huì)有不同程度的緩慢恢復(fù)。如果是要通過按摩來治療的話，用手指順血液的方法慢慢的按摩，一邊隨著血管方向走，一邊畫圓，按摩部門太用力了，按摩是具有一定的效果但是不是很明顯，最好是用白云山的噴霧進(jìn)行治療。效果會(huì)更好。腳扭傷期間一定要注意多休息，最好是臥床休息，減少腳用力。