我們都知道，乳腺是脂肪的儲存室，自然脂肪豐富的話就可以擁有豐滿的胸部，所以，建立正確的均衡的飲食和膳食是乳房豐滿的基本保證。必須提高脂肪攝入的脂肪量才可以有豐胸的效果，而并不是多吃脂肪就可以豐胸的，好多人都有這種錯誤的觀念，想要豐胸就要少吃甜食，少吃油膩的食物，特別是不飽和脂肪，改為吃含纖維素豐富的食物，既可以有豐胸的功能，還可以預防乳腺癌。