女性朋友比較擔心自己的胸部會下垂，很多原因的會導致胸部的下垂，由于女生女性在二十五歲之后胸部的皮膚肌肉組織開始老化，還有很多青春期的少女發育不良都會導致一些胸部發生下垂，而幼小時候發育不注意，沒有及時的佩戴文胸之類的都會導致胸部下垂，而且生活習慣不好坐姿不對也會導致胸部下垂以及外擴。

胸部下垂外擴的治療方法的主要是根據一些胸部大而下垂外擴的原因來進行治療的，胸部下垂外擴的主要是根據胸部發育或者是生活習慣以及一些的身體自身的體質引起的原因，來進行一些治療下面我們簡單介紹一下治療的方法。

食療是中醫的精髓，但是有個缺點，很慢，要堅持。所以建議和體操、護膚品同時運用。比較好的食療菜單：葛根粉、木瓜奶、紅棗、膠原蛋白(豬蹄)等。需要注意的是：來月經的時候，需要多吃些補血類食品。

體操包括按摩是最健康的治療方法了，最主要還經濟。同樣缺點是見效慢，需要堅持。所以建議配備一些精油和緊膚霜。

護膚品比較熱門。效果要看品牌和口碑了，需要自己嘗試。一般都需要配備按摩吸收，也是比較繁瑣的治療方案。比較熱門的產品就是精油嘍。

整形比較快捷，但是需要后期保養，價格較貴，而且還會有后遺癥這類的。

治療方案

每天喝一杯膠原蛋白。購買時，需要注意，買活性強的小分子的。

正確坐姿，可以買個那種敷腰帶來支撐。

合適的胸罩，最好豐滿下垂的選擇四分之三杯的，有利于提升。

晚上做胸部按摩。雙指合并，按揉胸前的膻中穴2分鐘，順時針逆時針都可，然后再按揉乳根穴2分鐘，還有左右兩側的天溪穴2分鐘。最后，四指合攏(兩手)，從中間的膻中穴分別從向天溪穴劃去，反復做15組即可。

胸部外擴下垂的主要是以上的幾種食療是比較好的，尤其是在月經來時的也可以吃一些補血類的補品!有一個缺點見效很慢，一定要堅持，在日常生活中的可以做一些體操，只是一些其他護膚品，進行的一些按摩胸部防止下垂的，日常生活中的一定要堅持了按摩改善自己的不足不良的生活習慣都會的控制預防胸部下垂外擴。