每個女人都非常在意自己的胸部，胸部的大小胸部的健康都是女人非常注重的要知道胸部健不健康對于女人以后當媽媽母乳孩子的時候是非常重要的。除此之外，乳房的不健康還可能會引起一系列婦科疾病，所以說，大家在平時一定要注意保護好乳房。在生活中人們往往有一些習慣，會傷害自身乳房，但是人們卻不知道，那么今天就跟大家說一說傷害乳房的五大禁區。

禁區一，不要趴著睡覺

很多女性在睡覺的時候都非常喜歡用趴著的這個姿勢在睡覺，她們會覺得這么睡覺非常舒服，但實際上這樣的睡姿往往會傷害到女性自身的乳房。有一部分女性的胸部發育過小的原因，就是因為長期趴著睡覺，而導致的。當然也不是說完全就不能用這樣的姿勢睡覺，偶爾的一次兩次是不會有什么太大的問題的，但是如果長期這樣子睡覺的話，會對女性的乳房造成很大的一個擠壓，會讓它發育不良，嚴重的還會提前讓乳房進入老化的狀態。

現在很多愛美的女性為了讓自己擁有一個苗條的身材就采用各種極端的方法，讓自己快速的瘦下來，實際上這樣的方法不僅對于身體有很大的傷害，對于女性的乳房來說傷害也是很大的。長期過度節食就會導致人的身體出現營養不良的狀態，那么胸部就無法正常地發育，而且還容易出現下垂的現象，所以一定不要刻意的過度節食。

這一點非常需要年輕的女性來看一下，現在很多女性在購買胸罩的時候并不知道自己實際上適合多大尺碼的，買的時候都是看著差不多能穿就可以，買回來大了小了也就湊活算了。看似沒有什么問題的事情實際上他對乳房是有很大傷害的，如果女性朋友不能選擇適合自己乳房的胸罩，那么就容易，讓自己的乳房出現，過于松弛的狀態或者過于緊的狀態，這是因為如果女性長期佩戴比自己胸部大的胸罩，就會使胸部無法堅硬挺拔，長期下去就會導致胸部下垂，而如果長期佩戴比自己胸部小的胸罩，長期的緊緊的束縛住胸部的話，就會使胸部血液不流通發育不良。

人在洗浴的時候，有的人喜歡用涼一點的水!，有的人喜歡用熱一點的水，但是不管用涼水還是熱水。大家都需要注意，在洗浴的時候千萬不要用過涼或者過熱的水直接刺激自己的胸部，這樣會損害到乳房，長期這樣乳房會越來做不好。

女性朋友們在平時一定要注意保護乳房，這樣才能避免各類乳房的疾病。