最近發現公司樓下有一家饅頭相當的好吃,于是這周每天早上都在吃饅頭,一周下來感覺自己有點營養不良了,請問早餐一直吃饅頭對身體好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:早餐吃饅頭是好的,但是饅頭是酸性食物,而我們的身體只有保持酸堿平衡才會健康,所以一直吃饅頭,可能會導致我們體內酸堿平衡失調。因此,如果早餐想吃饅頭,可以配一些水果吃,因為水果是堿性食物,這樣剛好可以達到酸堿平衡,對身體的協調很有好處。所以早餐吃饅頭很好,但不能一直吃,如果想吃,最好配上水果吃。
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