我現(xiàn)在正處于減肥的階段但是昨天的時(shí)候?qū)嵲谔I了，路過(guò)有賣雞蛋灌餅的就買了一個(gè)來(lái)吃，他非常害怕再種起來(lái)，一個(gè)雞蛋灌餅的熱量有多少？

雞蛋灌餅的熱量其實(shí)是不好計(jì)算的，因?yàn)殡u蛋灌餅里面夾的東西不一樣，所以熱量也會(huì)有所不一樣，但是雞蛋灌餅是由雞蛋跟面粉一起做的，大致上的熱量都在500卡左右，所以想要減肥就盡量要少吃這些東西，早餐的時(shí)候一定要吃的飽中午也要吃飽，晚上的時(shí)候就可以少吃一些或者是用水果代替正餐，但是不能讓自己挨餓，這樣很有可能見(jiàn)到吃的就出現(xiàn)會(huì)暴飲暴食。