我在懷孕的時候很喜歡吃葡萄干，現在已經生完孩子有一個月的時間了，現在我的孩子也是母乳喂養的，那么在哺乳期的時候能吃一些葡萄干嗎？

葡萄干的營養成分是非常高的每一粒的葡萄干都代表著一顆濃縮了之后的葡萄，葡萄干不僅味道非常好，而且有很好的營養保健作用，尤其是女性產后很容易就得貧血，在這個時候吃一些葡萄干，可以補充一下身體的鐵元素，從而可以達到緩解貧血的作用，葡萄干還可以改善腸道的健康，可以讓一些排泄物快速的通過腸道，緩解便秘的情況，如果有大便不暢的女性，不妨每天吃一小把葡萄干連續吃一個星期就會有很好的效果。