葡萄的功效也是有很多，它利于很多人體疾病在沒(méi)發(fā)生前就得到很好的改善，因此多吃葡萄對(duì)身體健康有著很大的好處，那葡萄也都可以制作成葡萄干，味道也都是非常的不錯(cuò)，而且葡萄干的使用方法較多，那葡萄干功效有哪些呢?

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　　對(duì)葡萄干這樣的食品，不僅可以直接食用，而且在搭配食材上，也都是有著不同的選擇，因此它也是我們很多女性們的最愛，那葡萄干功效到底是什么呢，下面就詳細(xì)的說(shuō)明下。

　　1、降低心臟病危險(xiǎn)，美國(guó)一項(xiàng)最新研究稱，吃葡萄干有助于降低心臟病危險(xiǎn)。研究人員比較了葡萄干與餅干、油炸薯片和巧克力等零食在預(yù)防心臟病方面的作用。研究人員讓參試者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素鉀，鉀對(duì)于調(diào)節(jié)血壓具有重要作用。

　　葡萄干還是多種抗氧化劑的重要來(lái)源，這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收，進(jìn)而起到防止心臟病的作用。

　　2、健齒殺菌消炎，如果你愛吃葡萄干，卻又擔(dān)心吃壞了牙齒，那么現(xiàn)在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心研究證明，吃葡萄干不僅不會(huì)吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。

　　實(shí)驗(yàn)顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這兩種細(xì)菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ诿亢辽?00-1000個(gè)細(xì)菌濃度的環(huán)境下，這種化合物的防治作用最為有效。研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。

　　3、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性，葡萄干含鐵豐富，如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，可能是輕度貧血。每天一小把葡萄干就可以改善這種癥狀。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

　　由于性生活中要消耗體力，劇烈的全身運(yùn)動(dòng)必然會(huì)誘發(fā)生理性軀體疲勞，容易引起低血糖，如果準(zhǔn)備當(dāng)天晚上進(jìn)行性生活，可以吃些葡萄干“助性”。

　　葡萄干功效還真是很多，因此我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候，也都是可以選擇這樣的食品哦，一些小零食當(dāng)中，也都是有很多都是以葡萄干為主，在味道上，也都是非常的不錯(cuò)，吃葡萄干不僅有著很好營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，在成長(zhǎng)的幫助上也都是很大的。