我們家里人都非常喜歡葡萄干,聽(tīng)說(shuō)葡萄補(bǔ)血,那么吃葡萄干肯定是有好處的,但是有一次朋友跟我說(shuō)葡萄干不能吃太多,那么究竟吃葡萄干有什么好處和壞處呢?
對(duì)于一些貧血的患者來(lái)說(shuō),吃葡萄干確實(shí)有很多好處的,它可以補(bǔ)血,還可以改善腸道的健康,而且葡萄干中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。至于說(shuō)葡萄干的壞處無(wú)非就是它的熱量比較高,吃多了肚子會(huì)脹脹的,對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)不適宜吃太多。所以說(shuō)再好的東西也要控制它的量,不能拼命吃,可以選擇在午后拿葡萄干作為小零食,這樣不但可以充饑還對(duì)身體有好處。