魚籽是一種營養非常豐富的食物，尤其是含有豐富的蛋白質和微量元素，特別是鈣、磷、鐵等，是孩子生長發育所必須的一種物質，尤其是核黃素含量豐富，能為人體的大腦發育提供充足的、良好的營養補充，特別是含有一定的維生素B，對孩子可能出現的發育不良等情況也有很好的調節作用，所以少量的吃魚子對孩子的身體有好處。